Jak na bolesti zad a kloubů

01.05.2015 15:13

Bolesti zad a kloubů vznikají z různých příčin, většinou je příčinou svalová dysbalance, sedavé zaměstnání, špatné pohybové stereotypy,...

Jak předejít bolestem zad a kloubů? Nebo co dělat, pokud nás záda a klouby již bolí?

Jedním z řešení může být Dornova metoda plus. Co dornova metoda plus je?

Dornova metoda plus je jednoduchý manuální způsob, jak pomoci sobě, svým blízkým, klientům při akutních problémech nebo dlouhodobých bolestech v zádech a kloubech. Neuvěřitelně rychle srovnává rozdílnou délku dolních končetin,  posuny obratlů (a tím řeší výhřezy plotének), vbočené palce,  problémy se všemi klouby, skoliotické vybočení páteře, posuny  kostrče a s tím související neplodnost, atd.

Dornova metoda získala jméno po svém "znovuobjeviteli" Dietru Dornovi,

 majiteli pily v malém německém městečku Lautrach. Pan Dorn, původně majitel pily, někdy v r. 1970 nešikovně nadzvedl kmen stromu a přivodil si ústřel, který nepolevoval. Lékaři mu nedokázali pomoci. Musel si pomoci sám. Dieter , který se dříve div ne vysmíval lidovým léčitelům a "napravovačům kostí" vyhledal pomoc starého sedláka. Sedlák zbavil Dietra bolesti. Ten byl účinným postupem tak okouzlen, že se ji chtěl naučit. Starý sedlák mu však jenom řekl: "Ano, ty také můžeš" , bez jakéhokoliv vysvětlení. Za několik týdnů zemřel. Dieter se pak pokusil intuitivně podobným způsobem pomáhlat lidem ve svém okolí. Sám byl překvapen úspěchem.

ÚČINKY DORNOVY METODY

Dornova metoda je bezpečná terapie bez nepříjemných vedlejších účinků, která díky řadě jednoduchých cvičení  přináší  pozitivní výsledky s dlouhodobým trváním. Výrazné pozitivní výsledky se dostaví již za několik málo sezení, jedná se tak o velice efektivní metodu.Dornova metoda dokáže napravit léta trvající bolesti zad a kloubů. Díky pohybu klienta při terapii nedochází k nepřijemným trhavým pohybům, k nápravě dochází zásadně za pomoci klienta na základě jeho vůle.

Úkolem Dornovy metody je pomocí vlastního pohybu člověka navracet obratle a kosti na svá místa. Cviky z Dornovy metody dokáže provádět naprosto každý, jsou jednoduché.

Co Vás čeká na Dornově metodě?

1) Před samotnou procedurou je nutné nejdříve zjistit, zda není jedna či druhá noha "delší". Zjišťuje se také rozsah pohybu v kyčelním kloubu do zevní a vnitřní rotace.

2) Ke srovnání délky nohou slouží tzv. "ručníková metoda".

3) Následuje usazeníkolenních a hlezenních kloubů

4) Pánev je důležité srovnat jak výškově, v předo-zadním směru či "křížové" vyrotování. K tomu slouží několik cviků.

5) Za spolupráce klienta se obratle, které jsou vyoseny vrátí do původní pozice.

Zcela zásadní je srovnání kostrče. Na kostrč se upíná množství svalů pánevního dna, které při vybočené kostrči mohou vysílat bolestivé signály v podst. do celé oblasti zad.

6) V sedě nebo v leže se dorovnají krční obratle

7) Pokud jsou potíže s ramenními, loketními klouby dorovnají se i tyto klouby

8) Trpíte-li na vbočený palec dorovná se i ten

Po celkovém srovnání je potřeba naučit Vás cviky, které si budete pravidelně doma cvičit, aby jste pokračovali a udržovali srovnaný stav těla.

Pokud trpíte na svalovou dysbalanci, skoliozu, vadné držení těla doporučuji přidat cvičení dle MuDr.Smíška tzv. SM SYSTEM - spirální stabilizaci, kterým protáhnete a poslílíte všechny svaly, které je potřeba :-)

Krátké video o Dornově metodě plus od Zuzky Prouzové :)

Dornova metoda je vhodná, pokud trpíte:

  • bolestí zad
  • bolestí kyčlí
  • bolestí kolen
  • potíže s blokováním páteře
  • tenisovým loktem
  • skoliózou
  • rozdílnou délkou končetin (pokud se nejedná o vrozenou vadu)
  • vbočeným palcem
  • brnění rukou, nohou

Kontraindikace:

  • osteoporóza
  • endoprotéza (umělý kloub či obratel)
  • artróza 3-4 stupeň
  • Bechtěrevovo onemocnění
  • operace páteře
  • revmatoidní artritida, zánět v těle
  • brzy po operacích a úrazech (zlomeninách) - 6 týdnů
  • onkologická onemocnění
  • vyhřezlá, zničená meziobratlová ploténka - podle místa a rozsahu vyhřeznutí - konzultovat s lékařem !!!
  • akutní ústřel
  • Syndrom Caudi

Tři dny po aplikování Dornovy metody se doporučuje vyvarovat se prochladnutí ošetřovaných míst a nezatěžovat tato místa fyzickou námahou. V průběhu těchto 3 dnů se může bolest střídavě objevovat a mizet a následně zmizí úplně. Tyto 3 dny potřebuje organismus k nutné regeneraci a výměně informací o nové situaci v organismu.

Účinnost Dornovy metody je velmi vysoká, vyžaduje však i spoluúčast pacienta.K tomu, aby byly účinky trvalé, je nutné odstranit nesprávné pohybové návyky.

Důležitou součástí pohybového systemu je i výživa, vhodné je doplnit našemu organismu důležité látky, které podporují regeneraci pohybybového ústrojí pomocí přírodních látek.

Z naší zkušenosti nabízíme přírodní produkty v kombinaci blahodárných účinků aloe vera a dalšími produkty v preparátu

Forever Freedom, Forever MSM gel, Nature min, Forever Calcium

Zaujal Vás článek nebo produkty?  Napište nám na FACEBOOK  nebo do zprávy.