SM SYSTEM

02.01.2015 18:31

CVIČENÍ SM SYSTEM

je moderní metoda řešení problémů pohybového aparátu, především pak bolestí zad a nemocí páteře.

Metoda je založena na aktivním přístupu člověka ke svému zdraví a jejím cílem je celkové zlepšení držení těla a tím odstranění hlavních příčin bolestí zad.

Základem metody je perfektně zvládnut 12 základních cviků  a pravidelně cvičit.

SM systém posiluje oslabené a zároveň protahuje zkrácené svaly, a tím navrací tělu optimální pohyblivost, stabilizuje chůzi. Domácí odcvičení základních 12 cviků trvá 10 - 15 minut, s rozšířeným cvičebním programem lze cvičit déle dle chuti, nálady a odhodlání. Ideální je cvičení každodenní!

Cvičení SM SYSTÉM je určeno pro všechny, kteří vědí, že zdraví svého těla mají jen a pouze ve svých rukou. Jedinou nevýhodou cvičení je, že 10minut denně za Vás nikdo jiný neodcvičí :-)